Medicina Integrativa focada em equilíbrio, prevenção e bem‑estar
A Medicina Integrativa combina ciência, estilo de vida e terapias complementares para promover saúde global, prevenir doenças e apoiar cada pessoa de forma personalizada e holística.
“Saúde é equilíbrio — corpo, mente e energia.”
“A Medicina Integrativa olha para a pessoa como um todo.”
“Pequenas mudanças constroem grandes transformações.”
“Prevenir é tão importante quanto tratar.”
“Cuidar de si é um caminho contínuo.”
Dra. Alicia Terras
Terapias Não Convencionais
CP: C-0061647
A Dra. Alicia Terras é terapeuta especializada em Terapias Não Convencionais, com prática focada em Medicina Integrativa e na promoção de equilíbrio físico e emocional. No Centro Médico Climeida, acompanha adultos e idosos através de abordagens que combinam técnicas naturais, regulação do stress, harmonização energética e suporte ao bem‑estar global. A sua intervenção é personalizada, segura e orientada para a pessoa, reforçando a ligação entre corpo, mente e vitalidade.
Perguntas Frequentes sobre Medicina Integrativa
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Perguntas e Respostas
1. O que é Medicina Integrativa?+
A Medicina Integrativa combina medicina convencional com terapias complementares baseadas em evidência,
focando o tratamento da pessoa como um todo — corpo, mente e estilo de vida — para promover saúde e prevenção.
2. Que terapias podem ser incluídas?+
Acupuntura, nutrição funcional, fitoterapia, técnicas mente‑corpo, suplementação,
massoterapia, medicina tradicional chinesa, entre outras abordagens reconhecidas e seguras.
3. A Medicina Integrativa substitui a medicina convencional?+
Não. A Medicina Integrativa complementa a medicina convencional, oferecendo estratégias adicionais
para melhorar sintomas, qualidade de vida e bem‑estar geral.
4. Em que situações é mais eficaz?+
Stress, ansiedade, insónias, dores crónicas, fadiga, problemas digestivos, desequilíbrios hormonais,
inflamação, imunidade baixa e condições que beneficiam de uma abordagem global e personalizada.
5. A Medicina Integrativa é segura?+
Sim. Todas as terapias utilizadas são selecionadas com base em evidência científica,
segurança e adequação ao estado clínico de cada pessoa.
6. Como é feita a primeira consulta?+
Inclui avaliação detalhada do historial clínico, estilo de vida, alimentação, sono, stress,
sintomas e objetivos.
A partir daí, é criado um plano integrativo personalizado.
7. A Medicina Integrativa ajuda na gestão do stress?+
Sim. Técnicas mente‑corpo, acupuntura, suplementação adequada e estratégias de estilo de vida
ajudam a regular o sistema nervoso e melhorar o equilíbrio emocional.
8. Existem contraindicações?+
Algumas terapias podem não ser adequadas em situações específicas, como gravidez,
doenças autoimunes ou uso de certos medicamentos.
O profissional avalia sempre a segurança antes de recomendar qualquer intervenção.
9. A Medicina Integrativa pode ajudar em doenças crónicas?+
Sim. É especialmente útil em doenças crónicas como fibromialgia, ansiedade, depressão leve,
síndrome do intestino irritável, fadiga crónica e dores persistentes.
10. Como posso marcar uma consulta?+
Pode marcar presencialmente, por telefone ou através do formulário online da clínica.
Tentamos garantir horários flexíveis e atendimento rápido.