Nutrição focada em saúde, equilíbrio e bem‑estar
A Nutrição promove escolhas alimentares conscientes, personalizadas e sustentáveis, ajudando a melhorar a saúde, prevenir doenças e alcançar objetivos de forma equilibrada e realista.
“A alimentação é a base da saúde.”
“Pequenas escolhas constroem grandes resultados.”
“Nutrir o corpo é investir no bem‑estar.”
“Cada pessoa merece um plano alimentar único.”
“Equilíbrio é a chave para uma vida saudável.”
Dra. Maria Canha
Nutrição
ON: 2409N
A Dra. Maria Canha é especialista em Nutrição Clínica, com prática dedicada à avaliação nutricional, reeducação alimentar e acompanhamento personalizado em diversas fases da vida. No Centro Médico Climeida, realiza consultas focadas na prevenção e gestão de patologias como obesidade, diabetes, hipertensão, doenças gastrointestinais e distúrbios alimentares, promovendo saúde e bem-estar através da alimentação.
Perguntas Frequentes sobre Nutrição
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Perguntas e Respostas
1. O que faz um nutricionista?+
O nutricionista avalia hábitos alimentares, estado nutricional, objetivos de saúde e estilo de vida,
criando um plano alimentar personalizado para melhorar bem‑estar, peso, energia e saúde geral.
2. Preciso de fazer exames antes da consulta?+
Não é obrigatório.
Se tiver análises recentes, pode trazê‑las para complementar a avaliação.
O nutricionista indica exames adicionais apenas quando necessário.
3. A consulta inclui plano alimentar?+
Sim. Após a avaliação inicial, é elaborado um plano alimentar totalmente adaptado às suas necessidades,
preferências, rotina e objetivos pessoais.
4. A nutrição ajuda na perda de peso?+
Sim. A perda de peso saudável é um dos motivos mais comuns para procurar nutrição.
O foco é sempre em estratégias sustentáveis, equilibradas e adaptadas ao seu estilo de vida.
5. A nutrição também ajuda a ganhar massa muscular?+
Sim. O nutricionista ajusta ingestão de proteína, hidratos, gorduras e micronutrientes,
otimizando desempenho, recuperação e crescimento muscular.
6. A consulta é indicada para doenças crónicas?+
Sim. A nutrição é fundamental no controlo de diabetes, hipertensão, colesterol elevado,
doenças gastrointestinais, alergias, intolerâncias e outras condições clínicas.
7. Com que frequência devo fazer acompanhamento?+
Depende dos objetivos.
Em média, recomenda‑se acompanhamento mensal, podendo ser mais frequente em fases iniciais
ou em casos clínicos específicos.
8. O plano alimentar é muito restritivo?+
Não. O objetivo é criar um plano realista, equilibrado e adaptado ao seu dia a dia,
evitando dietas extremas e promovendo hábitos sustentáveis.
9. A nutrição pode melhorar energia e bem‑estar?+
Sim. Uma alimentação adequada melhora energia, humor, concentração, sono e desempenho físico,
contribuindo para um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
10. Como posso marcar uma consulta?+
Pode marcar presencialmente, por telefone ou através do formulário online da clínica.
Tentamos garantir horários flexíveis e atendimento rápido.